2014年04月16日

市販のスープ類はダイエットには不向き

市販のスープ類は、簡単でカロリーも低くて安価でお手軽ですが、ダイエットには不向きですね。
そもそも加工製品のカロリーは現状添加物で低くできるようになってますし、コストを下げるために使われている成分や調味料は質の悪い物ばかりです。
カロリーが低いからといって飛びつくのはNGですよ。
しかしスープ類は内臓を温めますから積極的にとったほうがいいですね。
粉ダシをつくっておいて、お味噌やワカメなどを一杯分の量を用意しておいてお湯で溶かせば作れますよ。
posted by アヤナ at 14:44| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
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