2013年10月25日

本気でダイエットも良いかもね!

今本気でダイエットしてみようかなって思ったりします。
本気でって言うからには、以前にもやってみたことがあるの?って、言われそうです。
自己流ダイエットって言うのは今までにも何度もやっていて、
何となく痩せる時もあれば、逆に太ってしまうときもあって、
ダイエットって何だろうって思ったこともあります。
食事の仕方をよく注意してみると随分と食事時間が不規則だとか、
肉食ばかりとか、魚ばかりとか偏っていると、太るみたいです。
だからなるべくバランスの良い献立になるよう努力をすると体重は減ります。
ですから自己流でもある程度は成功します。
でも健康的に筋肉も衰えないようにしたいとなると、チョッと専門的になるから、
それで自己流の限界を感じてしまうんです。
posted by アヤナ at 14:57| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
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